虽然我们一直说减肥减肥，但是健康的身材并不是说越瘦越好，有些人本来就很瘦了，就没有必要减肥，不然还可能会影响身体健康，但是有些人确实是过度肥胖了，体重严重超重，也是严重影响了身体健康，这种人是必须要适度减肥的。那怎么才能知道自己的身体是不是超重了呢？超重的人该怎么减肥才合适呢？
对于肥胖的危害，可能很多人还不是特别了解，所以没有引起他们的重视，他们只是单纯的觉得肥胖会影响美观，只要自己不在乎，不用管其他人怎么看，其实过度肥胖不仅是会简单的影响美观，更严重的是会影响到身体健康，大家可以看看，希望能够引起大家的重视。如果有肥胖问题，不妨从这个秋天开始减肥计划吧。
肥胖与疾病
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