很多上班族在吃过午饭的时候,都需要午休,冬季午休并没有大家想象的那么简单,这里也是存在很多注意事项的,比如,冬季趴着睡的时候要注意哪些方面,如果朋友们没有把握好这一点,就很容易在公司午休的时候受凉感冒,下面小编就来详细的介绍一下!
肾功能不好怎么办?现在很多年轻的男女也都出现了肾功能方面的问题,尤其是一些长时间工作负荷较重的朋友,总是会压垮自己的身体,对于他们来说,食补是相当重要的,怎样能够轻轻松松的补肾呢?专家提出了以下这几个方面,下面我们就一起来了解一下吧!
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亚健康

湿气过重有哪些症状 体态虚胖必须高度警惕

现在,很多朋友都是亚健康的身体状态,其中,湿气重是众多朋友都很担忧的一个问题,有时候,因为湿气重,引发了一系列的后遗症,比如,便秘,体寒,头晕等,很多湿气重的患者都不知道该如何自测,从而错过了最佳的治疗时机,下面小编就来详细的介绍一下湿气重的表现。

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四季保健

冬季养生保健的饮食原则有哪些?

在寒冷的冬季,想要养生怎么做比较好呢?冬季一定要学会进补,从饮食等方面着手,帮助自己养生保健。你可以改善自己的饮食,睡眠,生活习惯等,如果你能够把握住冬季养生保健的小常识,那么你就可以在寒冷的冬季达到保养精气,强身健体的目的,为自己的好身体打下基础!

初春要注意避免出现哪些运动损伤症状?

冬天已经快结束了,那么春天还会远吗?在温暖的春天,大家最喜欢做的事情就是踏青了,踏青可以让你欣赏到万物复苏的景象。但是在外出踏青的时候,你一定要注意自身的安全,当心出现运动损伤的症状,其中最常见的就是以下这几种运动损伤,下面小编就来为你介绍一下。

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养生保健

蛋白质不足的几大信号,你中了几条?

现在很多女孩子喜欢减肥,网上也十分流行A4腰、硬币手之类的,但是过度节食容易导致蛋白质缺乏,另一方面,又有绝大部分人不知道自己身体需要多少蛋白质,是否需要蛋白质,英国营养学家辛普金说,蛋白质对组织和肌肉的修复至关重要,其实我们身体有些报告蛋白质的晴雨表,

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保健之道

锌有哪些作用?用什么方法可以补锌?

平时不好好吃饭,会导致营养元素流失,不少孩子因为挑食,偏食,出现了缺钙,缺锌等症状。这个时候就必须要通过食疗来补充营养元素,现在很多孩子都有缺锌的表现,缺锌的孩子食欲不太好,不怎么好好吃饭,长此以往会影响发育,下面我们就来看看锌元素对于人体的重要性吧。

吸烟会带来哪些危害性?趁早戒烟才是王道!

不少男士都是多年的老烟民,吸烟其实有着很大的危害性,但还是有很多人挡不住香烟的诱惑。如果你也是这样的,那么不妨来跟着小编深入的了解一下关于吸烟的危害性,当你知道了吸烟会带来这么多病症之后,你现在可能就会放下手中的香烟了,下面我们一起来了解下吧!

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