我们的生活节奏不断地加快，生活方方面面的压力也加大，上班的原因生活不规律，吃饭也不规律，越来越多的人有胃病，而胃是我们的重要消化吸收器官，帮助我们消化食物，如果患胃病，将会严重影响我们的生活和工作，长期下去如果不注意可能会使我们的病情恶化，甚至会夺走我们生命，所以我们一定要重视胃病，养好自己的胃，对我们的生活和学习都有很好的帮助。在面对病痛的折磨，我们会影响到很多，没有好的身体做什么也无法成功。山西惠民医院为我们分享了肚子胀气如何来缓解？
对腹部按摩
把双手搓热之后，以肚脐为中心顺时针和逆时针的方向各按摩二分钟，这样能够促进胃肠道蠕动，帮助排气，缓解了腹部胀痛感。
调整好饮食
避免吃容易产气的食物比如碳酸饮料，咖啡巧克力以及豆类等，多吃山楂冬瓜或者芹菜等能促进排气。
上面的内容是建议您改变不良的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽。
山西惠民医院温馨提示！患有病症时不要害怕担心，因为现在在正规的医院有正规的流程和解决手段，配套的设备结合经常丰富的技术，医者会为您排忧，愿您早日康复！
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