缓解肠胃胀气可以吃
1.香蕉
香蕉有丰富的钾元素，钾元素有助于调节体内钠，可以防止胀气。
2.黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少肠胃胀气的情况。
3.萝卜
有腹胀情况的人，除了吃新鲜萝卜外,还可以以萝卜籽、萝卜叶煎水服用。
4.山楂
如果因为食积胀气，可以食用一些山楂，《本草纲目》曾记载，一小孩因为积食致腹部胀气,取山楂食之后，大吐痰水,后来病就好了。
5.西红柿
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