食品安全一直是社会关注的重点,很多黑心商人为了缩减成本,提高利润,不惜以牺牲消费者的健康为代价,着实可恨。市场上的有些水果是反季节水果,很可能是由激素催生的,很不健康,所以大家一定要吃当季的水果,保证食品安全。深秋将要来临,下面小编为大家介绍一些水果。
1、梨
梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。
2、柑橘
柑橘含有蛋白质、维生素C等多种营养成分,并且富含葡萄糖、大量的果酸,秋天食用,还有减肥的作用。
3、柚子
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。
秋冬季节是感冒的多发季节,感冒有一个症状就是咳嗽,吃梨能止咳润肺,滋养肠胃。柑橘富含维生素C,能提高人体的免疫力,还有减肥的作用。柚子是秋季成熟的水果,柚子皮比较厚,易于保存,不易变质,含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素,对人有润肺清肠,补血健脾的功效。