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在日常生活中有很多朋友希望自己有个理想的身材，所以会加入到减肥的队伍中来，可以很多减肥的美眉会发现不论自己如何减肥，体重就是没有变化，甚至会越减越肥。为什么会出现这种情况呢，减肥为什么不变瘦呢，多半是采用了错误的减肥方法，快来一起看看吧，对你真的很重要。
我们常说减肥餐、减肥方法有哪些，往往却忽视了一些容易造成我们肥胖的因素，如果不能够从源头抓起，那么只是一味的去减肥，那么效果也并不理想。在生活中一些香甜的美食、和恋人坐在一起聊天用餐时，都会存在一些致肥的因素，具体为大家详细分析一下。
在我们生活中很很大一部分人属于肥胖人群，这些肥胖人群肥胖的原因不宜，有的是遗传因素先天决定、有的却是因为长期不良的饮食习惯给自己带来的肥胖。下面小编就给大家详细介绍几种最容易让人发胖的饮食习惯，自己对号入座，看看你占了几个。
转眼间天气越来越冷了，我们在平时为了抵御寒冷都会不自觉的吃多，这个时候有很多人期待通过饮食来进行减肥，很多人为了减肥会进行严格的饮食控制，但是效果却并不是那么的理想，到头来却发现自己越减越肥。那么我们究竟该怎么吃呢？什么样的饮食才能达到瘦身的效果？带着这些疑问，我们接下来就一起来了解吧，让你了解科学的减肥知识。
