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在日常生活中，长期便秘的人就容易出现食欲不振的情况，可是针对便秘的治疗，如果采取药物治疗的话，可能会对药物产生依赖性，而且对身体健康也是不利的。有些女性还容易出现贫血的问题，总是会出现头晕和脸色发白的情况。针对贫血和便秘的治疗，建议在饮食上多吃莴笋。
蔬菜的营养价值是公认的，人每天都要吃一定量的蔬菜，但是蔬菜的营养不一定能被人全部吸收，有些蔬菜会在洗菜的时候流失，还会在烹饪时流失，所以大家要了解各种蔬菜的特性，尽量保留蔬菜的营养成分。莴笋是一种常见的蔬菜，烹饪时的讲究也很多，下面小编为大家介绍一下。
肝是人身体中的重要的新陈代谢器官，平时大家喝酒都需要肝脏一起解毒。中医上有这么一种说法，肝于胆互为表里，开窍于目，肝的作用主要是藏血，胆的主要作用是疏泄，有着贮藏和调节血压的作用。一般有肝病的人就会起黄疸。在饮食上，有三种蔬菜对护肝有着神奇的功效。下面小编为大家介绍。
莴笋，又名莴苣，是生活中常见的一种蔬菜，日常生活中大家可以用莴笋炒菜吃。莴笋味甘、性凉、微苦，吃起来口感非常好。最重要的是莴笋中哈案由丰富的微量元素，能促进人体新陈代谢与生长发育。另外莴笋还有一些不为人知的食疗作用，下面小编为大家介绍一下。
贡菜和莴笋大家应该都是比较熟悉的了，它在餐桌上也是特别常见的一种蔬菜了，这两种蔬菜的味道也是特别棒的，但是贡菜比莴笋的口感要好一些，并且营养价值也比较高，但是人们对于贡菜和莴笋的区别还不是特别的了解，接下来大家一起来了解了解吧！
夏季的湿气是特别重的，而且也是特别容易出现一些疾病的，例如中暑或者是一些肠胃方面的疾病等等，大家知道应该怎么祛湿吗？其实有一些适合夏季食用的清热燥湿的食物是特别好的选择，大家一起来看看这些具体的食物吧！希望可以给大家提供一些参考。
莴笋(又称莴苣)是生活中一种比较常见的食材，因外形像笋，故被称为莴笋;这种食材在厨房里应用很广，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，而且每一种都很美味，因此深受消费者的青睐，而且你知道吗?莴笋这种食材具有丰富的食疗养生功效，下面小编就为您具体介绍一下。
大家应该都知道，现在网络上非常流行的苦瓜减肥的方法，苦瓜减肥的特点就是“苦”，能吃苦就可以减肥。爱美的朋友们要注意了，想要拥有一个窈窕的身材，那么就需要从吃苦开始了。以下介绍的这几款减肥的食品，感兴趣的朋友们可以一起来了解了解的。
