前几年的电视剧大部分都改编自IP小说,其中如果要说改编成功的当数《甄嬛传》,把后宫没有硝烟的战争表现得淋漓尽致。其中不乏有因争宠伤害别人胎儿的片段,宝宝非常脆弱,孕妇在怀孕初期一定要注意安胎。某些菜肴对安胎特别有效。下面小编为大家介绍一下。
1、北芪炖鲈鱼
配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。
用法:每天吃饭前食用,可多次食用。
功效:益气填精,健脾利水。
主治:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。
2、阿胶粳米粥
配方:阿胶30克,粳米50克。
制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。
用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。
功效:养血止血,补肾安胎。
主治:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
3、山药芝麻粥
材料:大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。
做法:大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣留汁。锅置火上,放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁,慢慢搅拌,加入玫瑰糖,继续搅拌至熟即成。这道菜,口感香甜,有补肾的作用,由于山药中含有多种纤维,具有促进肠道运动的作用,所以对胃也相当好。还可以预防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白质。但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦。
鲈鱼味道鲜美,再配上黄芪,对孕妇有安胎的效果,可健脾利水。阿胶对女人的滋补作用是众所周知的,怀孕初期的孕妇可以试试阿胶粳米粥,对女人有补肾安胎的作用。山药能健脾胃,口感香甜,可制成山药芝麻粥,可防止孕妇便秘。总之,怀孕初期胎儿不稳定,孕妇一定要多加注意。