孕期荤菜食谱之:干贝炖乌鸡
2016-06-12 16:46:44
来源:全营养网
1.生干贝放入清水中泡开;乌骨鸡腿洗净、汆烫、捞出、切小块。
2.将干贝、鸡腿、药材全部放入锅内,加入适量清水,煮至鸡肉熟烂。
3.加盐调味即可。
功效:益气补血,滋润补身,适用于妊娠体虚,晕眩等症状,为准妈妈增强体力及抵抗力,为胎儿提供优质蛋白质。
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