现代的学生要面对着巨大的学习压力,很多家都深有体会,孩子的作业一天比一天多,小学生吃完晚饭后还要写作业,这种现象不仅让家长心疼,还增加了小孩子患上近视的机会。对于孩子的视力,家长一定要负责任,帮助孩子养成良好的用眼习惯。下面小编为大家介绍一下。
1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
2、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。
4、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
6、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。
当孩子在写字或者是读书的时候,家长要注意孩子眼睛与书本的位置,要保持33厘米左右,这时的光线不能太强也不宜太弱。家长还要带孩子定期检查视力,让孩子注意眼部放松,不要用眼过度。最后,孩子看的书本字体不能太小,要与孩子的年龄相符。