2022年的暑假马上就要来了,小伙伴们是不是非常激动呢?平时学生们上课都太累了,好不容易等来这两个月的休息时间,你打算怎么度过呢?要一直躺在床上拿着手机追剧、玩游戏吗?千万不要过不知今夕何夕的颓废日子,两个月的时间不如好好规划规划,做些更有意义的事情吧。一起来看看。
暑假期间可以做些什么?
1、外出游玩或者参加夏令营
旅行是一次心灵的放松,让自己摆脱惯性的束缚。经常出行的人,思维和眼界都比别人开阔。在学校学习几个月肯定都累了,所以暑假可以来此短途旅行。能体验外面的一些地方的风土人情,例如小编就刚去了成都,那里的饭菜的确是非常麻辣的。
也可以参加夏令营,更有意义,像暑假期间很多小伙伴在家里都是无事可做,虚度光阴,推荐大家参加夏令营,好好锻炼自己。
2、锻炼身体
可以适当地每天定时、定量做一些户外运动,比如跑步、打球等等。这样做的目的是丰富自己的生活,同时也能保持自己的身体状态。进入高中阶段,学习的压力更大,没有好身体是不行的。
3、和同学聚聚
暑假过半的时候,让孩子找个时间,和同学聚一聚。
太长时间没见面,同学之间容易变得陌生,找个理由一起出去玩,可以拉近彼此距离,加深感情。
和同龄人在一起,孩子会玩得更加开心,也更加容易交心。友情对于孩子来说是弥足珍贵的,朋友多的孩子,人缘更好,自信心更足,社交能力更强。
4、读几本好书
新课标对中小学生的阅读量提出了更高的要求:小学生课外阅读量不应少于100万字,初中生课外阅读量不应少于260万字。
暑假有足够时间让孩子阅读,家长应该多带孩子去图书馆、书店,让孩子选择自己喜欢的书籍。在家里营造适合阅读的安静氛围,陪伴孩子阅读,解答孩子问题,为孩子做好榜样与引导。一个暑假长达40多天,至少让孩子读5本好书,让孩子在书的世界中尽情徜徉。
5、学习自己喜欢的东西
可以是新的运动,如击剑、攀岩、足球,也可以是诗歌、跳舞、绘画,有一个爱好,会让你的生活更有乐趣。所以到了暑假,大家可以去报一些兴趣班,去学习自己喜欢的东西,例如游泳,是一个求生技能呢,还有书法,可以陶冶情操。
6、预习新课
暑假结束后,孩子即将进入更高的年级,迎接难度和强度更大的学习。先复习学过的内容,再预习新学期的内容,提前梳理知识脉络,掌握基础知识……
提前预习新课,能让孩子尽快收心,开学后表现得更好。暑假既应该好好放松,也应该好好学习。家长和孩子都要利用好这一个多月,度过一个充实而有意义的假期。
暑假不能做什么事情?
1、晚上不睡,早上不起
暑假一到,很多孩子的作息时间全都乱了套。偶尔熬个夜、睡个懒觉当然不是什么大问题,可如果总是凌晨才入睡,中午才起床,那就成问题了。
“都假期了,多睡会吧,玩一玩吧。”不少父母抱着这样的心态,纵容孩子发泄式的放松方式。然而这种作息的紊乱不仅对孩子的身体有害,更容易让孩子放任自己,不能提前规划好自己的学习和生活。更重要的是,开学时孩子将很难适应学校的作息时间,还需要一段时间重新调整,既折腾又影响学习。
2、沉迷手机、电脑和游戏
暑假里,有的父母每天都要冲孩子吼上好几次?为什么呢?因为孩子在家里不是玩游戏,就是看电视。刚关了电脑就打开电视,刚摁掉电视又捧起了平板、手机。电子产品无时无刻不充斥着孩子的生活,所有的空白都用网络的虚拟世界填满。
其实,不管是成人还是小孩,每天花大量的时间在电子产品上,都是一件弊大于利的事情。对孩子而言,过度使用电子产品不仅影响视力,还会严重影响孩子的注意力,一些孩子因为上网,性格变得不断孤僻,不愿与外界交往。
3、饮食不均,“狂”吃零食
很多熬夜的孩子,通常第二天都不吃早餐。而早餐是大脑活动的能量之源,如果不吃早餐,体内将无法供应身体需要消耗的血糖,孩子就会感到疲倦、注意力不集中等。也有不少家长在孩子吃过饭后,不断往孩子嘴里塞饭,要多吃点、再吃点,恐怕孩子少吃会饿着。殊不知,吃的太饱非常伤大脑!长期饱食,容易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。当然,还有一些孩子除了饮食不规律,就是“狂”吃零食,暴饮暴食,油腻生冷食物摄入太多。
以上就是为大家介绍的2022暑假期间可以做些什么以及哪些事情不能做的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,暑假到来的时候,大家不要虚度光阴,每天过着今夕不知何夕的日子,要为暑期做个规划,每天该做些什么,不能做些什么,要分清,这样才能让你的暑期生活更有意义。