糖是小孩子非常爱吃的食物,而且生活中糖遍布在各种食物之中,比如说可乐、面包和水果。我们的身体每天是需要补充一定量的糖,但是如果糖补充过少,就容易得低血糖,糖量补充过高也对身体不好。一般大人会控制住自己对糖的摄入量,但是小孩子就不会了。而且糖对小孩子的危害非常大。下面小编为大家介绍。
吃糖太多会变笨
日本的一项研究发现,给老鼠喂高糖高脂饮食,结果发现大脑中脑源性神经营养因子(BDNF)的含量大大减少,导致记忆容量缩小,空间学习能力下降。美国加州大学洛杉矶分校科学家也做了类似的大鼠实验实验,首次揭露了长期高果糖饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。
吃糖导致的肥胖对大脑的不良影响在青少年身上有体现。与体重正常的青少年相比,肥胖少年的数学和拼写能力较差,心理脆弱。大脑结构扫描发现,肥胖青少年的海马体较小。这进一步证明过量的体脂会影响大脑的学习区域。
嗜糖孩子变怪
你以为孩子糖吃多了最坏只会牙疼,其实现代生活中,有的孩子由于食物中的糖分过多,反而出现营养不良。更严重的是,许多嗜糖儿童因此发生精神改变,性格怪僻异常。专家分析,体内糖分过多可导致精神障碍。
儿童嗜糖造成性格怪僻,是因为体内糖分过多,丙酮酸和乳酸等代谢物明显增加,需要消耗大量的维生素B1,来加速这些代谢物的排除。维生素B1在体内不能自然合成,赖于从食物中摄取。但嗜糖儿童却难以在偏食习惯中摄取更多的富含维生素B1的食物,使体内维生素B1相对不足。反过来说,对神经有调节营养作用的维生素B1缺乏,而糖类代谢物丙酮酸等又在脑中大量积蓄,各种不正常的情绪性格也就因此而出现了。
很多时候,大人宠着小孩子,小孩子爱吃糖大家也会尽我们所能给孩子糖吃,但是这些糖吃多了就是毒药。吃糖太多会使孩子的记忆力下降,学习能力下降,也就是变笨;而且糖吃多了还会影响孩子的心理健康,导致精神障碍。所以大家一定不能给孩子吃太多的糖。