现在电脑基本是工作的必需品,很多办公室人员日常工作少不了电脑,甚至是需要长时间的对着电脑,但是日常使用电脑会对身体总成一定的损害,那么使用电脑会造成什么危害?下面专家来为大家介绍日常使用电脑造成的三大危害,一起来看看吧
使用电脑会造成什么危害?
腰酸背痛
长期的使用电脑,身体久坐的话,容易引起腰酸背痛,专家提醒这个也是很多白领出现腰酸背痛的一个主要因素。所以说,当长期使用电脑的话,是很容易造成腰酸背痛的情况出现。
眼睛干涩
长期的使用电脑伤害眼睛,容易导致眼睛干涩要注意,专家提醒使用电脑需要我们把注意力都集中在电脑上的,这样就会减少眼内润滑剂跟酶的分泌速度,并且眼睛一直集中的话,就会降低眨眼的速度,会让眼睛的水分出现蒸发的情况。这样的话,则是很容易出现眼睛干涩、有时候还会有重影的情况出现。
影响视力
长期用电脑的话容易导致视力下降,这是因为使用电脑会让注意力集中在电脑,导致眼睛干涩的出现。但是如果出现眼睛干涩还没有进行控制的话,就很容易影响到视力,出现近视的情况,这个也是为什么现在很多人都出现了戴眼镜的情况,因为使用电脑是导致近视的一个主要因素。
如何正确使用电脑
使用一个小时休息10分钟
日常使用电脑要注意及时的休息,避免长期的对着电脑,专家表示如果我们是经常使用电脑的话,我们可以在使用1个小时的时候,就停下来休息10分。在休息的这个时候,我们可以选择远眺,让眼睛休息一会,顺便转动身体,不然让身体出现僵硬感,这样就可以保护眼睛跟预防腰酸背痛的出现。
调整屏幕的距离
使用电脑要注意生活姿势,尤其是避免过近的对着电脑,我们要使用电脑的话,一定要保证眼睛跟屏幕有一定的距离,至少跟屏幕要有50cm以上的距离,这样就可以降低显示屏对眼睛的伤害,会降低眼睛疲劳跟干涩的情况出现,也可以降低电脑对身体的辐射。
放一些绿植
电脑有一些辐射,因此要注意及时的抗辐射,我们都知道电脑的辐射是非常可怕的,所以想要预防电脑的辐射,我们可以选择种一些绿植,因为绿植是具有可以吸收辐射的效果,这样就会让我们人体减少吸收辐射的数量了,对身体的危害也就降低了。
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下:
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,准妈妈发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
通过以上的介绍可以知道日常使用电脑对身体损害大,尤其是损害眼睛,同时危害健康,而且电脑辐射对身体危害更是不可忽视,因此要注意及时的调整,日常避免长期的使用电脑,及时的抵御电脑辐射对身体造成的损害,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。