身体健康是革命的本钱,也是生活和工作资本,因此要注意及时的自身健康,但是也有一些人不知道自己身体是否健康,那么怎么知道身体是否健康?专家表示判断身体是否健康直接的表现就是看脸色,下面专家来为大家介绍通过脸色来判断身体健康状态,一起来看看吧。
怎么知道身体是否健康?
1、脸色异常的发红
脸上发黄,这可能是身体有内热,尤其是脸部颜色异常的发红,说明此类人群体内有热,体热主要是分为实热和虚热,若是繁忙的时候脸部通红这属于实热,若只是髋骨发红,这属于虚热。
2、脸色发黄说明脾虚或者湿气重
脸色发黄这需要注意身体是否虚弱,或者脾虚或者是湿气重引起的,专家提醒脾胃虚弱的时候就不能够吸收食物里面的营养物质,长期如此就不能够让身体得到营养,最终导致营养不良,引起皮肤越来越发黄。另外脾胃失调会影响到正常的代谢,最终引起脸色发黄。
3、脸色发黑,说明出现了肾虚
身体肾脏有问题,容易导致脸色发黑等情况,中医认为黑色主要是对应的肾脏,当脸色发黑时说明肾脏功能出现了异常,一般肾虚的人群会出现脸色发黑的情况。另外水代谢出现异常也会引起脸色发黑,平时多吃一些黑色的食物来补肾,比如黑芝麻黑豆,枸杞子等。
4、脸色发青说明气血不通畅
脸色发青说明气血不通畅,专家提醒一般来说脸色发青的人群会出现血液循环不流畅的情况,说明身体里面出现了气滞血瘀。肝脏具有储存血液以及调节血容量的功效,脸色发青说明肝脏功能出现了异常。一般脸色发青的人群也会伴有脾气暴躁,睡眠不安,失眠多梦以及全身无力等症状。
5、脸色发白说明贫血身体虚弱
脸色发白,这可能是由于贫血引起的身体虚弱引起的,专家提醒若是脸色经常出现发白说明气血不足,当血液循环不流畅或者血液不足时,就不能够让脸部得到充足血液的供应,最终引起脸色苍白。身体中的血液生成以及运行主要是通过气来维持的,当出现气虚也会影响到正常的生血功能,如果想要补血,必须要先补气,这样才能够让女性拥有好气色。
通过眼睛看健康的方法
一、眼皮频繁跳动
眼皮频繁跳动这可能是由于神经异常引起的,专家提醒日常生活中,估计每个人都经历过眼皮跳的情况。然而,如果眼皮只是偶尔的跳动,大可不必过于担心,可能是由于过度劳累、睡眠不足等引起的。这种情况下,眼皮跳的症状很快的就会消失。只要多注意休息和调理,就可以防止短期再次复发。但是,如果经常出现眼皮跳的症状,而且长久不消失,就有可能说明身体出现了问题,可能是脑颅、三叉、以及面部等神经出现了问题,需要及时就医。
二、眼白发黄
眼白发黄这可能是肝脏有问题引起的,专家表示正常人的眼白是白色。而如果出现了眼白发黄的情况,则说明肝脏出现了问题,很有可能是患上了肝硬化等肝部疾病。因此,一旦眼白发黄,一定要及时就医。
三、眼白出血
眼白出血这可能是由于疾病引起的,专家表示眼白出血,并不是我们常说的眼白内带血丝,而是指眼表出血。如果出现此种情况,一定要注意,说明可能已经出现了高血压、动脉硬化以及糖尿病等疾病。
四、眼睛发红
专家提醒大家如果出现眼睛发红,要引起重视,这种情况代表着患有实热病,也就是常见的大便干结、易口渴、烦躁等症状,最好及时进行诊治。
五、眼睑下垂
眼睑下垂要当心是疾病引起的,比如糖尿病、脑中风、高血压以及脑肿瘤等疾病引起的主要表现,万万不可混淆,以免耽误病情。
六、眼睛凹陷或者凸起
如果眼睛出现了出现眼窝凹陷的症状,这表示身体气血亏损严重,需要及时补气养血。而出现眼睛凸起,同时具有多食消瘦、易发脾气以及颈部肿大等症状,则说明患有甲亢;如果同时伴有呼吸困难,则说明是肺气肿症;而如果只是单眼凸起,一定要注意了,很有可能说明颅内长有肿瘤。
七、眼皮浮肿
如果眼睛有眼皮浮肿的情况,要引起重视,这可能是肾脏、肠胃、现在等器官出现了问题,最好及时的到医院进行一个全面的检查,再进行治疗。
想要判断自身身体是否健康,可以通过以上介绍的通过脸色或者眼睛来判断身体是否健康,一旦身体有异常要及时的就医检查进行治疗,一旦是疾病引起重视,积极的治疗,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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