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有一个理想身高对每个人都相当重要，家长帮助孩子长高更成了家长的重中之重，因为孩子成年后身高就基本停止生长，所以还得要从小抓起。怎么帮助孩子增高?关于长高有哪些小知识，家长们都知道吗?
一个人的身高离不开遗传、和后天的饮食、环境、运动、睡眠等多方面因素，先天遗传是无法改变的，睡眠和运动只要平常注意就好，但饮食是需要特别注意的。民以食为天，孩子的饮食对成长发育有着至关重要的影响。那么，该如何从饮食上帮助孩子长高?
