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一到了秋天，就到了养生的时节，秋天不像夏天那么炎热，也不像冬天那么寒冷，它处在夏冬季之间，温度刚刚好，不冷不热，如果想出门运动锻炼养生是再适合不过的了。那这个秋天做什么运动养生好呢？运动的时候要注意什么事项呢？跟着小编一起来瞧瞧吧。
减肥不分男女，不分季节，一年四季什么时候想要减肥都可以，但是重要的是坚持，只有坚持，才能成功。比如很多人都会通过运动来减肥，但是运动几天就觉得太累了，坚持不了就放弃了，这是肯定不行的。不管选择什么运动项目来减肥，都要长期坚持才行，这样才能减肥成功。那秋季可以做什么运动来减肥呢？秋季运动减肥要注意哪些事项呢？
