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所谓“民以食为天”，饮食对我们来说是一件非常大的事情，也是一个非常热门的讨论话题。关于饮食，生活中总是有很多的谣言，而我们一直都当真，但其实如果长期相信下去的话，对我们来说会损失很多东西。所以今天小编就来给大家盘点一下生活中常见的饮食谣言，为大家辟谣，别再相信了。
现在的人们都非常注重自己的身体健康，而健康的身体离不开正确的饮食，错误的饮食习惯只会让我们的身体垮掉。而生活中却是有很多的饮食误区，我们平时并不怎么去注意，反而将其作为一种饮食习惯，每天都在重复着，其实这样对我们的身体是非常有害的。下面就来盘点一下生活中常见的饮食误区有哪些，以及如何改正过来。
所谓“民以食为天”，吃是咱老百姓非常关心的一个话题，从古到今都有人在研究讨论。有些饮食常识确实是对的，跟着吃让我们的身体更加健康，但也有一些流传已久的饮食常识，人们一直以为是真理，其实是带我们走进了误区，跟着做的结果是让我们身体营养严重不足，还会导致肥胖。下面就来具体说一下。
女性在备孕期间的时候，不仅要注意调理自己的身体，日常的饮食要做好预防，主要是因为需要健康的身体做好孩子的保养，对于孩子的成长做好基础保障。在备孕期间注意饮食，这一点是非常的重要，对以后宝宝的健康成长也很重要。那么，备孕期间的饮食有哪些雷区呢？下面大家和小编一起看看吧。
饮食方式和大家的健康会有很大的关联，目前我国慢病在快速上升，影响慢病最重要的、可纠正的危险因素是：不健康饮食和能量摄入过量，缺乏体育锻炼，以及吸烟及过量饮酒。其首要的可改变因素，就是均衡健康的膳食。“世界卫生组织调查表明，对于人的健康和寿命来讲，遗传因素仅占15%，生活方式的影响最大，占到60%。”
我们生活中，有些饮食误区，大家可能并不知道。你以为这是健康的饮食习惯，殊不知这一直是错误的饮食理念。那么，生活中有哪些饮食误区，你不知道却一直在做。今天小编介绍生活中常见的饮食误区，快来了解下吧。
水果中最有营养的莫过于苹果了，它被誉为世界四大水果之冠，苹果的营养成分很高，很容易被人体吸收，因此人们常说“每天一苹果，疾病远离我”。而不少人也相信了这个观点，于是每天都坚持吃苹果。但是也存在了一些误区，常常会困扰着大家。
我们知道老年人由于年龄的增长，身体的各项机能开始减退，如果在饮食上不加注意的话可能会引起肠胃疾病或者其他身体疾病。很多老年人的饮食习惯是不正确的，那么老年人饮食误区有哪些？老年人不能吃什么？老年人怎样饮食合理呢？快来看一看吧。
