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减肥不是女人的专属，很多的男人也需要减肥，或是为了获得更匀称的身材，或是为了身体健康，总之适度的减肥总是有好处的。而减肥就需要做到“管住嘴，迈开腿”，饮食和运动缺一不可。那男人想减肥的话做什么运动好呢？饮食上要注意什么呢？一起来看看。
如今，立秋已经有一段时间了，我们终于熬过了那段炎热的夏季，迎来了凉爽的秋天，秋天温度不高不低，不冷不热，是个养生的好时节。在这样的季节里，大家应该遵循季节变化规律，多吃一些秋季养生食物，可以让身体更健康。那秋季吃什么食物好呢？想养生的话要注意哪些饮食事项呢？
所谓“民以食为天”，饮食是我们日常生活中很重要的一部分内容，平时吃什么好是大家都非常关心的一件事，而一年四季每个季节要吃的食物都是不同的，应该根据季节变化来选择合适的食物食用，这样才更有利于身体健康。那现在正处于炎热的夏季，夏季吃些什么食物更好呢？夏季饮食上有什么讲究吗？
