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我们都知道，要想减肥，合理的饮食是非常重要的。燕麦是一种营养价值很高，并且富含膳食纤维的食物，燕麦怎样吃才减肥呢？用燕麦煮粥是现在很多人的常用早餐，那么燕麦粥可以减肥吗？下面就来和小编一起看看燕麦粥的减肥方法想，希望对大家有帮助。
现代生活中，不少上班族经常处于久坐的状态，对身体健康非常不利。尤其是刚吃完饭后就开始久坐，会影响肠胃对食物的消化吸收，久而久之，容易造成营养过剩，脂肪在腹部和臀部囤积。小肚子是不少人的身材缺陷，这类人应多吃一些高纤维的食物，下面小编为大家推荐几种。
心血管疾病一直是老人健康的杀手，像冠心病、心绞痛之类的疾病都属于老年病，主要是因为老年人免疫力比较差，身体各个器官的功能在衰退。其实身体器官的滋养食物有很多，老年人可以通过饮食调理身体。就比如说高血脂，有些食物对降血脂有着神奇的作用。下面小编为大家介绍一下。
很多老人在生活中渐渐的不吃早餐，觉得吃来吃去总是那几样，一点食欲都没有了，其实早餐对于任何人的重要性都是不言而喻的，老人吃早餐也必须重视起来。早餐，对于老年人来说是必不可少的一餐。老年人摄入的营养应该要比青少年稍微多一些，所以老年人的早餐应该与青少年和上班族有所不同。
人家给了一袋燕麦，想知道有什么方法能够好好运用这袋燕麦，不要光弄燕麦粥了～燕麦片卷饼
健康大师营养功效分析：燕麦营养丰富，可任意搭配，可以称得上是“百搭食品”，令口味富于变换。敢具备以上功能的燕麦要属中国农科院品质资源所生产的“世壮”牌燕麦，此燕麦是中国农业科学院历时十余年从一千余份燕麦资源中选育出的降脂燕麦品种，通过五轮动物试验，三轮临床观察（洪昭光教授为总主持人）开发而成。被卫生部批准为具有调节血脂功能的保健食品，并且在燕麦生态区，在农业专家主持下建立了由试验田、种子田、原料基地组成的品质保障体系，采用净化栽培、科学加工，达到了国家十一五规划中关于食品安全的要求。为广大消费者提供安全可靠的保健、休闲食品。
