燕麦粥的做法以及相关介绍
2018-11-01 14:14:35
来源:久久健康网
健康大师营养功效分析:燕麦营养丰富,可任意搭配,可以称得上是“百搭食品”,令口味富于变换。敢具备以上功能的燕麦要属中国农科院品质资源所生产的“世壮”牌燕麦,此燕麦是中国农业科学院历时十余年从一千余份燕麦资源中选育出的降脂燕麦品种,通过五轮动物试验,三轮临床观察(洪昭光教授为总主持人)开发而成。被卫生部批准为具有调节血脂功能的保健食品,并且在燕麦生态区,在农业专家主持下建立了由试验田、种子田、原料基地组成的品质保障体系,采用净化栽培、科学加工,达到了国家十一五规划中关于食品安全的要求。为广大消费者提供安全可靠的保健、休闲食品。
原料:燕麦30克。
做法:
1.加水250毫升,将30克燕麦倒入水中,煮沸3分钟即可。喜食甜食的可加糖、葡萄干、枸杞、果料(如山楂丁、草莓丁)等;喜食咸食的可加盐、榨菜丝、肉丝、皮蛋丁等。
2.30克即食燕麦片加250毫升牛奶煮沸半分钟或一分钟即可。
3.30克燕麦片加水150毫升煮沸3分钟,对入牛奶拌匀煮沸即可。
4.燕麦脆片加葡萄干、干果等,做休闲食品直接食用。