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水煮西兰花真的最营养吗？我们都知道西兰花的营养价值很高，而且还有防癌抗癌的功效，所以平时多吃一些西兰花是很有好处的，西兰花的吃法很多，可能很多朋友听说过西兰花直接水煮着吃营养最丰富，今天我们一起看看西兰花怎么做好吃又营养。
西兰花怎么做抗癌效果最佳？西兰花有很高的营养价值，特别是在防癌抗癌上，西兰花的烹饪方法也很多，但是想要让西兰花发挥做好的营养价值的做法就是隔水清蒸，而且西兰花很容易熟五分钟就可以蒸熟，一起看看西兰花的这些清蒸方法吧。
