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现在已经到炎热的夏季了，一到了夏天的时候，水分流失非常快，所以日常需要多喝水，还要多吃蔬菜，并且要选择当季新鲜时令蔬菜才好，能够补充身体营养所需，也能够防治夏季各种流行疾病的出现，同时还有利于补水、美容、减肥、养生。那夏季时令蔬菜都有哪些呢？夏季除了要多吃蔬菜，饮食上还有什么要注意的呢？
一到了夏季的时候，因为天气太过炎热，所以人的食欲就容易不好，那些大鱼大肉就不想吃了，很容易油腻反胃，反而一些时令蔬菜和水果更受人们欢迎，清淡营养又健康。那么夏季的时令蔬菜和水果都有哪些呢？今天小编就来给大家盘点一下，这样大家就可以在夏天到来的时候多吃一些，消热解暑。
