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夏至已经到了，因此，气温也是会一直在升高的，这个时候大家也是需要注意一些事情的，身体也是会出现一些问题的，特别常见的问题就是没有胃口了，在饮食上的选择也是要特别注意的，那么夏季的时候应该吃什么食物好呢？接下来大家一起来了解了解吧！
说到夏季，人们第一个想到的就是炎热，如何清热解暑也成为人们在夏季最迫不及待想知道的问题!炎热的夏季很多体质虚弱的人都会出现中暑的现象，要知道中暑对身体健康是有很大的伤害哦。那么你知道利用中药泡水可以起到降暑的作用吗?下面就一起来看看!
说到夏季保健，很多人都想到了清热解毒，确实对于炎热的夏季来说，解热降温是十分重要的保健工作。选择的方法有很多，比如说：游泳、冰镇冷饮、空调等等方法，但其实利用食物也是一种能够解热降温的方法哦。那么下面就由小编来为大家介绍下有哪些清热解毒的食物吧!
草菇大家都吃过吗？从传统医学的角度来看的话，草菇的好多也是有很多的。草菇性凉、味甘、无毒，能益脾补气，清热解暑，对夏季暑热烦躁、体虚气弱及高血压患者均比较适合。朋友们就一起来了解一下吧！
