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网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都靠谱吗？
现在很多人都在减肥，不论是为了美丽还是为了健康，如今减肥已经成为一件颇为时尚的事情。正是因为减肥的盛行，如今关于减肥也有着各种各样的方法，各种各样的观念。但是大家应该注意并不是所有的减肥方式都是正确的，并不是所有的减肥方式都能帮助大家获得不错的减肥效果。关于减肥谣言甚多，大家一定要谨慎。
现在有减肥需求的人越来越多，关于减肥，也有了越来越多的说法。为了达到减肥的效果，人们往往会尝试各种的方式，但是专家提醒大家，有一些减肥方式看似“健康有效”，其实效果并不理想，有的甚至还会伤害到减肥者的身体健康，大家一定要多加注意。
