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大家都知道，秋天是一个减肥的好时节，通过减肥不仅能够获得瘦美的身材，也能缓解秋乏现象，提高睡眠质量，减少秋季疾病的出现，所以大家可以利用这个时节来减肥。但是减肥不能盲目，需要注意一些事项，更要避免走进一些减肥误区，不然不仅瘦不下来，还可能越减越肥。一起来看看。
现在减肥已经成为一种流行趋势，有的是是为了美丽，有的人是为了健康，但是不论是出与哪一种目的，大家减肥都应该采取科学的方式，都不应该以上海身体为代价。专家指出虽然现在减肥的人非常多，但是并不是所有的人都知道应该如何科学的减肥，专家提醒大家减肥一定要抓住要点，这样才能事半功倍！
