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相信很多人都喜欢喝粥，生病了，我们要喝粥，感觉消化不好了，我们要喝粥，早上起来，一碗热腾腾的粥，一天美好的生活都开始了。
早上的早餐很多人家都是有白粥的，或者是杂粮粥，其实适当的喝粥对健康是很有好处的。对于粥，相信大家都不陌生。喝粥对身体好的概念，仿佛已经刻在中国人DNA里，我们经常能听到这些话：“生病了？喝粥吧，易消化！”“消化不良？喝粥吧，清肠胃！”“胃不舒服？喝粥吧，粥养胃！”…那么粥是否如大部分人所想，对身体好呢？
作为老人，一般的牙口都不是很好，遇到这样的情况，饮食需要好消化，吃粥就是老人的主食，这样好消化。其实总是吃粥对老人的身体不好，要注意适当的添加一些辅料。老年人随着年岁的增长，饮食上越来越偏向喝粥，但是，长期以往不利于长寿，这是因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼只会加速咀嚼器官的退化加上粥类食物纤维含量较低。老人想长寿记住6个饮食原则。
喝粥，很多人都很喜欢，也是日常中大家都会经常选择的饮食方案。喝粥对我们来说好处就很多了。早晚一碗粥，消化好又有营养。早上一碗粥，活力满满，暖暖的粥进肚，充实有干劲；晚上一碗粥，不仅温饱肚子，又有助于消化。粥，可以有很多种做法。小米粥、红枣粥等等，你会喜欢会喜欢喝什么粥?大家有喝过青菜粥吗？试试青菜粥如何。
老人经常的喝粥对身体好，尤其是这四款粥。胃是人体内很重要的消化器官，胃不好，吃什么都不香。随着生活水平的提高，人们在饮食上也得到了满足。长期的暴饮暴食，或者为了减肥而绝食等行为都狠狠地伤害到自己的胃。随着年龄的变大，胃的消化功能更差了。很多子女想通过煮老人养胃粥来帮助父母养胃，接下来给大家介绍四种老人养胃粥。
冬季严寒，抵御严寒是大家最需要做的事情，为了更好的保暖，选好食物才是最重要的。冬季饮食能更好的养生，喝粥对大家保养身体会更好。粥，温润养胃，是很多人都会喜欢的食物。今天，小编和大家介绍的是喝粥的好处，加入一些食材还能更好的养生，同时还能治疗隐疾。
喝粥是很多人的早餐，基本上是难以代替全天的饮食。无论是八宝粥是小米粥，再或是最普通的大米粥，都是大家比较偏爱的几种粥食；很多人偏爱“喝粥”，一方面有些人偏爱它的味道，另外一方面还有些人觉得喝粥可以养胃，喝粥容易消化，甚至有人觉得喝粥可以减肥。特别对于现在的一些人而言，很多人人选择单纯喝粥而不吃饭，这样真的很健康吗？对于喝粥这件小事，有些问题与您具体沟通。
饮食好不好，直接关系到一个人的身体健康，这里说得好，不是说大鱼大肉，而是指科学。饮食不科学，则很容易给身体造成负担，引发健康问题，其中高血脂就是一个典型。高血脂一般都是胆固醇摄入过量导致的，所以在饮食中控制胆固醇摄入很重要。那么作为一天之中的重要一餐，早餐吃啥好呢？据了解喝粥能降低胆固醇。
