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家长们如果发现自己的宝宝经常夜啼的话，那么肯定会特别的担心的，会想着通过一切的方法来改善小儿夜啼的这种情况，气势通过一些食疗的方法来改善小儿夜啼，是有非常不错的效果的，下面为大家推荐三个食疗方，希望可以帮助到有需要的宝宝们。
大多数的朋友们都是有过失眠的痛苦和烦恼的，由于每个人的体质都是有一些区别的，也因为各种原因而造成失眠，这些都是需要去好好调理的，中医当中有一些治疗失眠的食疗方法，如果你经常失眠的话，那么不妨试试这些食疗的方法吧！
在现在快节奏的生活中，很多人的睡眠质量都不是很好，特别是现在的一些白领们，因为上班的压力是非常大的，有的时候还需要加班，晚上睡觉的时候可能还要想着第二天的工作，经常的这样，失眠也是很正常的。今天要给大家介绍一些可以治疗失眠的食疗方，大家一起来看看吧!
