家长们如果发现自己的宝宝经常夜啼的话,那么肯定会特别的担心的,会想着通过一切的方法来改善小儿夜啼的这种情况,气势通过一些食疗的方法来改善小儿夜啼,是有非常不错的效果的,下面为大家推荐三个食疗方,希望可以帮助到有需要的宝宝们。
1、百合莲子粥
原料:准备五十克百合,三十克莲子(带心),一百克糯米,红糖适量。
做法:将上二味洗净,同置锅中,加水适量,与糯米同煮成粥,粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥,分早、中、晚食用。
功用:百合清心安神润肺,莲子补脾益肾,养心安神,二者合用具有润肺清心、安神和中之功效。对于心阴不足,心热内扰引起的夜啼服用本方可以得到有效改善。
2、葱白粥
原料:准备五十克葱白,六十克粳米。
做法:连须葱白洗净切段,粳米洗净,煮粥。粥半熟时,加入葱白,煮至粥熟即可。
功用:葱白温阳散寒,粳米健脾和胃,二者合用,具有温阳健脾之功。出现脾虚中寒引起的夜啼时服用葱白粥疗效显著。
3、莲肉桂圆红枣汤
原料:准备莲肉、桂圆、红枣、糯米各适量,红糖少许。
做法:将上4味洗净,加水适量,煮成粥,调入红糖服用,每日1-2次。
功用:莲肉桂圆红枣汤可以养心安神,调和胃气,非常适合惊骇啼哭的小儿服用。
以上介绍的这三个食疗方,是可以改善小儿夜啼的,各位家长们都了解了吗?但是也是需要根据个人的一些具体情况的,如果发现自己小儿夜啼情况比较严重的话,那么建议家长们还是要带孩子去医院检查的,千万不要忽视小儿夜啼的这种情况。