有些人在处理是事情的时候,总是会被自己的情绪牵着鼻子走,遇到芝麻点大的事情,也习惯性的生气。如果是在父母身边的话,很多父母会耐心的劝导。但是自己如果已经走上社会,步入了婚姻生活的话,这样的做法不仅不利于职场,还不利于自己的家庭生活。而且总是生气的人,身体疾病问题多。那么,生气吃哪些食物可以顺气呢?
吃这6种食物能帮你顺气:
1、莲藕
莲藕作为一种常见的蔬菜,具有很多的功效,通气顺气安只是其一。生的莲藕还有开胃凉血、清热止渴的作用。莲藕的做法有许多,一般我们都是用莲藕炖猪脚或者是莲藕炖鸡,吃起来特别好吃,也有一定的治疗效果。
2、萝卜
说到萝卜很多人都知道,咳嗽的时候适当的吃一点萝卜,临床症状就会缓解,其实萝卜的功效有很多,有清热解毒、化痰理气、顺气,还有利于消化。萝卜可以有很多种吃法,例如萝卜炖排骨或者是萝卜炒瘦肉,也可以弄凉拌萝卜,或者直接煮汤吃也可以,口感都是比较好的,绝大多数人都可以接受。
3、玫瑰花
气不顺的人很容易生病,所以一定要注意调理。吃哪些食物可以顺气?玫瑰花有理气和中、化湿活血的功效,我们在喝茶的时候,可以在茶叶放几个玫瑰花粒,这样有顺气的作用。如果没有习惯喝茶的朋友,可以单独泡玫瑰花茶喝,或者可以放几颗玫瑰在花瓶里,闻着花香也可以安神顺气。
4、山楂
在水果的选择中,山楂除了具有促进食欲的效果,还具有顺气止痛的作用。对于生气导致的心跳加速、心律失常也起到一定的作用,并且山楂的吃法很多,可以生吃熟吃,也可以用于泡水吃,都能发挥其功效,吃起来酸甜,口感也是比较爽口的。
5、啤酒
生气的时候是不能喝酒的,因为可能会导致其它的疾病出现。吃哪些食物可以顺气?适量喝啤酒有一定的顺气开胃的功效,只是不能过量饮用,会适得其反。
6、茴香
茴香作为一种调味料,在平时适当的使用一些,也具有顺气的作用,在日常生活中,我们可以用茴香叶来炒菜,有顺气、和胃理中的功效,并且对生气造成的腹胀腹痛也有较好的作用。
在生活中,我们不能太在意别人的看法,也不能让自己的情绪所左右,建议容易生气的人,在意识到这一点以后,平时时刻提醒自己,会之间减少自己生气的次数。还有在个人的饮食上,针对自己的性格,有针对性的做一些调理,应该多吃莲藕、萝卜、玫瑰花、山楂、啤酒等。