对于有口气的人而言,虽然这不是什么严重的问题,但是在人际交往中,还是会觉得很尴尬,特别是大家在一起说话的时候,为了避免这种尴尬,有时候只能选择沉默。其实改善口气不是什么难事,通过饮食的方法就可以改善。那么,吃什么可以改善口气呢?以下5种食物可不要错过了。
吃什么可以改善口气?
1、茶叶
茶业是我们最常见的饮品,很多人都有喝茶的习惯,但是不要有喝浓茶的习惯,尤其是中老年人,其实喝茶不但可以陶冶人们的情操,还能够治疗一些恶疾,如口臭。如果有口气的人能够将茶叶直接放入口中慢慢咀嚼,然后在咽下,那么将会起到更好的清新口气的作用。
2、橘子
如果发现自己的口气重,在平时吃水果的时候,建议买一些橘子吃,毕竟橘子具有理气解郁、化痰醒酒的作用,所以对于改善口臭是有着不错的效果的。在吃橘子之时,最好在口中多咀嚼一会,这样就能够让橘子中的芳香在口中充分的扩散,从而就可以起到改善口气的作用。
3、山楂
山楂作为一种比较酸的水果,很多人不是很喜欢吃它,但是这种水果却具有改善口气的作用。吃什么可以改善口气?山楂是很好的一味中药药材,它具有清胃、除口臭的作用,所以有口气的人可以适当的多吃些山楂,如果觉得山楂的味道过于酸涩,那么可以将其放入水中,然后放入几颗冰糖煮沸后饮用。
4、薄荷
如果自己的口气比较,一直都没法消除的话,可以吃一些含薄荷的食物,如吃薄荷味口香糖、用薄荷味牙膏以及吃薄荷叶等。由于薄荷的味道比较清爽且有稍许的辛辣味道,所以有一些人是不喜欢食用薄荷的,因此这类人就需要将薄荷做进一步加工后在食用,如做成薄荷饼食用等。
5、香芹
香芹在某些地区,是餐桌上常见的一种蔬菜,对于有口气的人而言,是在平时适当的吃一些香芹,去口臭的效果是很好的,即使是长期抽烟的人,也是可以借助它来清新自己的口腔异味。
对于有口气的人而言,可以选择食疗的方法改善,但还是要去医院的消化内科检查一下,以避免是病理性因素导致的口气。在日常生活中,还要注意个人的口腔卫生,比如要养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯,在饮食上尽量不要吃刺激性的食物,平时可以放几个口香糖在自己的包包里面备用。