现在的环境越来越不好,特别是在冬季,雾霾都会生活中雾霾中,雾霾天出门一定要做好防护措施,在家也要及时使用空气净化系统。除了这些外部措施外,还可以通过饮食来缓解雾霾对身体的危害,今天小编带来 这四款茶饮,可以帮你改善雾霾带来的呼吸不畅,眼睛不舒服等情况,赶紧跟着小编看看吧。
雾霾的危害:
一般冬天就特别容易出现雾霾,而在雾霾天人们很容易感受到呼吸不通畅,眼睛不舒服等情况,还容易导致神经调节功能紊乱,对于抵抗力差的人而言,非常容易出现青光眼,因此在雾霾天要喝一些保护眼睛的茶水,现在就一起了解一下吧。
雾霾天气吃什么好:
1.橘皮茶的做法:将适量橘皮、红糖、红茶一起倒入杯中,然后再倒入开水冲泡,之后直接饮用就可以了。
功效:可以有效杀菌消炎,去风寒,还可以促进睡眠,并且这样搭配饮用能够驱霾、防感冒。
2.姜片茶的做法:将适量的生姜和红茶放入锅里,再倒入清水熬煮成汤水,直接每天早晚趁热喝酒可以了。
功效:不仅可以健脾养胃,而且还可以温中止呕、温肺止咳,预防感冒。
3.二花茶的做法:将适量的菊花、金银花、绿茶各放入杯中,然后直接倒入开水冲泡直接饮用就可以了。
功效:不仅可以疏风散热、而且还具有平抑肝阳、以及清肝明目,保护视力的功效,也能增强咽喉抵御病菌入侵的能力。
4.萝卜茶的做法:将适量萝卜洗干净后切好放入锅里,倒入少许醋,以及一些红茶,再倒入清水煎煮好后每天趁热喝3次即可。
功效,本身萝卜红茶就可以清热去火,生津止渴,而且还可以预防感冒,而且添加了少许醋,因此能更好的杀菌,预防和缓解呼吸道感染。
以上是小编带来的四款茶饮可以缓解雾霾带来的危害,将对身体的危害降到最低,提升人的舒适度。除了这些我们平时要做好保护环境的工作,保护环境人人有责,首先自己要做好,不要随处乱扔垃圾等。希望小编今天的介绍能给大家带来帮助。