一转眼,就到了寒冷的秋冬季节,气温骤降,希望大家都能够保暖添衣,不要冻着。尤其是对于爱美的女孩子们来说,秋冬时节很容易手脚冰凉,一定要多穿点衣服来御寒。除此之外,日常生活中也可以多喝一些暖心的茶,暖心暖胃又养生减肥。那秋冬时节适合喝什么茶呢?喝茶的时候需要注意什么呢?
秋冬时节喝什么茶好?
1、红茶
红茶属全发酵茶,并且红茶性温和,汤色红亮,具有暖胃生津、美容养颜、对脾胃虚寒者有很好的功效,非常适合这个季节,且红茶还可以拿来做调饮茶,果茶,饮用方式多样,可根据自己的喜好来饮用。
2、普洱茶
普洱茶又分为生茶和熟茶,是四季都可以喝的茶品,生茶变化无穷,熟茶养胃护胃。普洱熟茶茶性温和,比较适合秋冬喝,来调理肠胃,既能温胃暖胃,又能解腻、消食。而在炎热的中午,我们可以选择喝一些普洱生茶,既有助于我们提神,又能获得味觉上的满足。在寒冷的季节,约上一两好友共品一壶茶,也是一件惬意而舒适的事。
3、黑茶
黑茶是比较温性的茶,黑茶含有很丰富的物质,《本草纲目拾遗》记载安化黑茶:“其色浓黑,味苦中带甘,食之清神和胃。”黑茶可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶,黑茶入口滑润甘甜、滋味醇厚,越陈越香,适合秋季饮用。
4、武夷岩茶
武夷岩茶具有特殊的地位与悠久的历史。岩茶历经沧桑,在新中国成立之后,茶树重新回到了人民的手中,属于青茶,产于武夷山市风景区范围,著名的武夷岩茶品种:如大红袍、肉桂、水金龟、半天妖、白鸡冠、老枞、奇种、水仙以及“十二金钗”等。
5、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
秋冬季节喝茶需要注意什么?
1、不要喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、不要饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
5、发烧不要喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡病人不要喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
7、经期不要喝茶
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
以上就是为大家介绍的女性秋冬喝什么茶好以及喝茶时需要注意什么的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,秋冬时节天气寒冷,女性朋友可以多喝些茶,能够帮助御寒暖胃,不过喝茶的时候要注意以上几点事项,不然是起不到很好地喝茶效果的,反而可能会伤害身体,要多加注意。