很多重口味的女性朋友会发现自己的皮肤不太好,经常处于干燥的状态,缺乏水分。这是因为盐分摄入过多会导致细胞的渗透压失衡,皮肤细胞失水过多,自然会影响女人的肤质。除了常见的调味品盐以外,生活中含有很多不为人知的高盐食物,下面小编为大家介绍一下。
藏身处:调味品
现在科技越来越发达了,炒菜也越来越方便了。我们一般习惯利用味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱等调味品,来增加菜肴的美味。但是,这些调味品也都是含盐大户,总是让我们在享受美味的同时损害了自身的健康。
藏身处:甜品
大餐后享受一道美味的甜品,这是许多人养成的习惯,然而却是一个很不好的习惯。因为甜品暗藏高盐。这听起来似乎匪夷所思。一起来扫扫盲吧,在奶酪、糕点成胚后储存发酵前,表面是要抹上一层盐来腌的,这是发酵和储存的需要。
藏身处:冰淇淋
很多人都爱吃冰淇淋,但却忽视了冰淇淋也是藏盐 高手 。因为冰淇淋在制作过程中,为了口味的完美,在制作过程中会添加很多盐,只是浓郁的酸甜味把咸味覆盖住了,欺骗了味觉。
生活中盐的藏身之处有很多,像味精、番茄酱、酱油等调味品虽然尝起来不怎么咸,但都含有大量盐分。甜品尝起来是甜的,但在制作过程中也有盐的参与,很多人都不知道。另外,冰淇淋也是高盐食物,只不过盐的咸味被酸甜等口味掩盖住了,所以我们没感觉而已。