水果的营养价值比较高,像橙子、橘子、草莓等水果富含大量的维生素C,多吃不仅有利于美容养颜,更能提高人体的抵抗力,而且口感也很不错。大多数人在吃水果的时候都只吃果肉,直接把果皮扔掉,其实有些水果的果皮是良药,也许有一天能派上大用场,下面小编为大家介绍一下。
柚子皮的功效
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
所含有的柚皮甙可以降低人体血液的粘滞度,起到了很好的预防脑中风、血栓的作用。柚子酸可以促进消化,消除疲劳。独特的柚子香还可以舒缓紧张情绪,缓解压力。
此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,可以有效的改善肝、胃、肺等的机能。挑选柚子时,要用新鲜的、表皮色泽金黄的,因为柚子皮所含的物质有很好的祛痰镇咳的功效。
橙子皮的功效
清新提神。橙子皮的功效与作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
化痰降逆。橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆,这也是橙子皮的功效与作用之一。
消食和胃。橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的功效与作用,将其制成健胃消食的小零食。
柚子的果皮有理气化痰、健脾消食和散寒燥湿的功效,多吃有益于预防心血管疾病,缓解压力,而且还能改善肝脏、肠胃、肺脏等器官的功能。橙子皮有清新提升的功效,主要是因为含有大量的香精油,晒干后还能用于化痰降逆,甚至能做成可健胃消食的小零食。