经过了一天的工作和学习后,睡眠能让身体得到休整,迎接第二天的活动。睡眠期间人的身体会排毒,11点之后肾的排毒活动非常强烈,所以说11点之前一定要睡觉。早起后,很多人认为喝杯凉白开对身体最好,能继续帮身体清理毒素,事实真的是这样吗?下面小编为大家介绍。
蜂蜜一直是中医里面的滋补药,它的性质是比较平和的,阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权,他说常服蜂蜜可以使人面如花红,因为蜂蜜是从百花中采的蜜汁形成的,是以植物最精华的部分去补人体。
蜂蜜对人体是平补的;同时,蜂蜜又是黄色的,黄色为甘,入脾胃;喝蜂蜜水还可以通便,因此喝蜂蜜水比喝淡盐水好得多,它对人体的补益性很强。
建议早上喝蜂蜜水比较好。一般人建议早上起来喝一杯凉白开,认为可以调节内分泌,又可以润肠通便、排毒养颜,但实际上这样是会喝出病来的。
人体的阳气是生命之气,阳气损伤之后,可以导致人体所有系统、脏腑、经脉、肢体等发生各种各样的病症。
晨起喝凉白开,会大伤人体下焦阳气。所以长期有这个习惯的人大多逐渐出现虚寒的病症,女性出现痛经甚至闭经,男性出现胃病、关节疼痛、性功能降低等。所以,还是建议早上起床喝一杯温热的蜂蜜水,不要喝凉水。要嘛也是喝温开水。
阳气对人的健康非常重要,而早上一杯凉白开会损伤人的阳气,让身体容易生病,这种习惯会让大多数人的体质变为虚寒体质,女人出现痛经的现象,男人会因此患上胃病,性功能下降。而蜂蜜水比较温和滋补,可润肠通便,排毒养颜,很适合便秘的人。