偏头痛是让很多人烦恼的慢性病,这种病反复发作,一直不能根治,而且一发作就是4个小时以上,严重干扰了大家的工作学习。为什么偏头痛会发作呢?一些常见的食物就是罪魁祸首,很多偏头痛的人不注意饮食禁忌,所以他们偏头痛的发作几率更高。那么有什么食物会引起偏头痛发作呢?下面小编为大家介绍。
13C食物
3C食物就是指奶酪、巧克力和柑橘类食物,还包括腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等,其中的酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。
继续吃这些食物会让你一直犯“头痛病”
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2香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。而且含有很多盐和味精,容易导致头痛,所以平常要少吃。
3代糖食品
有研究表明,代糖会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,从而引起偏头痛。所以虽然吃代糖食物能避免肥胖,却会引来更大的困扰——头痛。
4止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的反弹性头痛,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!
5咖啡
咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。
6红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。
以上六种食物除了止痛药都是大家生活中常见的食物,有偏头痛的人一定要对这些食物留个印象,像牛奶、巧克力、西红柿、香肠等食物都不能多吃,还有咖啡和红酒也不能喝,否则会引起偏头痛发作。另外,不要中了止痛药的诱惑,大量吃止痛药,偏头痛发作时要及时寻求医生帮助。