梨是一种比较常见的水果,鲜嫩多汁,口感清脆,富含丰富的维生素,深受消费者的喜爱,但是你知道吗?它的优点绝不止这些,研究发现,饭后一颗梨对人体的健康有很大的好处。不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。
饭后吃梨排光体内致癌物
在一次试验中,研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。
另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。除此之外,肥胖的朋友经常吃梨的话,还能起到减肥的功效。
不过,专家也提醒大家:梨虽好但不可乱吃,尤其是那些感染风寒、脾虚便秘的朋友以及产妇都要谨慎食用,食用过多的话,不仅会给胃部造成负担,还会加剧病情的恶化,千万不要得不偿失哦!