胃酸是人体胃器官内部分泌的一种粘液,呈酸性,主要作用是消化食物,也是人体中不可回去的一种元素;可是当胃酸过多时,人体就会出现一些不适的现象,严重的话便会患上胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病,让患者们很受伤;而专家建议,患者们可以通过饮食加以调理;那么,胃酸过多的朋友应该坚持哪些饮食原则?一起来了解一下。
1.胃酸过多的朋友宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.胃酸过多的朋友宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜
4.胃酸过多的朋友应该定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
通过对相关饮食原则的了解,可以帮助胃酸过多的朋友们获取缓解症状的方法,这对于改善他们胃酸的症状是很有帮助的,同时,胃酸胃酸过多的朋友还要多了解一些饮食禁忌,少吃些禁忌食物,这样才可以有效避免相关疾病的发生。