减肥对于很多人而言是每天都在“奋斗”的事情,虽然大家非常的那里的想要减肥,但是在某些特定的时期,人体似乎更加容易肥胖。那哪些时候人更容易发胖呢?如果你想要了解这方面的内容,就别错过了下面的介绍。
节食后的1-3年
临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后,新陈代谢率降低10%-50%,彻底恢复需要至少一年的时间。
这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人,因为隐藏的危害可能一两天,一两个月,外人都看不出来。
新婚期
美国疾病防治中心的最新研究表明,婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。
营养学家认为:新婚夫妇用更多的时间厮守在一起,体重可能会增加。要想避免这种情况,他建议两个人一起锻炼。比如打打球,晚饭后散散步。
找到一份新工作
当你开始一份新工作,不仅意味着你要和一群新同事打交道,琢磨新主管的工作风格,努力想要在这里打下自己的一片天地,这都是无形的压力。
为了能完成自己的期许,很多人会提高工作强度,忽略好好吃饭,暂停运动习惯等等。
产后
妇女怀孕期间都会发胖,从臀部和大腿开始。如果体重增长11.25~15.75公斤,产后一年可恢复到孕前的状况。分娩后一般不可能很快减肥。
人哪些时期更容易发胖呢?通过上面的介绍的 ,相信大家应该是已经了解了吧。在此小编提醒大家,在这些特殊的时期,大家一定要注意控制自己的体重,别让肥胖损害了大家的形象,伤害了大家的身体。