很多人因为身体肥胖而苦恼,但是即使尝试了众多的减肥方式也不能获得理想的效果,这更加令大家惆怅。为什么会这样呢?专家指出,对于肥胖大家一定要有清楚的认识,不同的原因会导致不同类型的肥胖,而不同类型的肥胖所采取的减肥方式是不不同的。今天专家就向大家介绍一下单纯性肥胖。
1、体质性肥胖
原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。
现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。
建议:选择有氧运动进行锻炼。
2、获得性肥胖
原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。
现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。
建议:健康饮食,以绿色食品为佳。
什么是单纯性肥胖?通过上面的介绍大家应该已经清楚了,单纯性肥胖氛围体制性肥胖以及获得性肥胖,这两种肥胖的引发原因不同,因此想要消除肥胖所采取的方式也就不同。今天就向大家介绍到这里。在此希望大家能对肥胖有更多的了解,如果大家想要了解更多与肥胖有关的信息,可以持续的关注久久健康网。