大多女性在怀孕期间会身体发胖,这让一些准妈妈心理上难以接受,因此为了预防产后身材大变样,一些准妈妈会自行减肥。而广州专家却指出,女性孕期是不能减肥的。
孕妇为什么会发胖
怀孕是肥胖女性的一大挑战,因为肥胖者本来就不容易怀孕,心理压力可想而知,再加上心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担,也比一般妇女为重,一旦怀孕症状当然相对加重。此时,常会并发蛋白尿。而有糖尿病的新女性,产下畸型儿的比例较高。通常,肥胖产妇的胎儿都有边重现象,应慎防难产。
孕妇减肥被认为是禁忌
如果身体明显肥胖(指体重超过标准20%以上),在分娩时少数人可能会出现一些麻烦,如产程延长,但并不一定会难产。是否发生难产还与胎儿大小、骨盆大小和产力三者有关。因此,你不必为难产担扰。一般来说,为了满足胎儿的营养供应和保障母子安全,不主张在孕期减肥。因为欲减肥,必节食和增加运动量,这两点对于孕妇来说都应特别谨慎。
不过应该注意的是,肥胖孕妇在孕期不宜无限度地添加营养,应适度地限制一下总热量的摄入,多吃些低热量,营养价值又较高的食品,以免更加肥胖。同时,应做些力所能及的家务,活动量适度大一些,不仅可以避免进一步肥胖,还可增强体质,有助于顺利分娩。
特别要注意的是,孕妇一定不可用减肥药减肥,不可使体重骤降。