红枣是大家所熟知的一种食物,平时大家经常用这个来泡水喝,对于大家的日常养生还是很有帮助的。那么,今天就让小编和大家说说关于红枣的养生方法,看看红枣应该怎样的泡水喝呢?红枣泡茶的方法不一定大家使用的就是正确的,看看中医上是怎样解说的呢?
人参红枣茶
人参 、红枣各25克,红茶 5克。将人参 、红枣(去核)洗干净,一起放入锅中,加入适量清水煮至软烂;红茶用沸水冲泡 后,倒入锅中,再一起煮5分钟,待稍凉时,代茶饮。具有补气养血、增强体质的功效。
红枣茶
红枣25克,用刀子划破,去核,放入茶杯中,以沸水冲泡,每日当茶饮。具有健脾 和胃 、养肝补血、益气生津的功效。一般人均可服用,尤其适合女性及消化功能不好的人。
红枣枸杞茶
红枣25克,枸杞子20克,红糖适量。将红枣(去核)与枸杞子共放入锅中,加入适量清水煎煮,待红枣煮软后加入红糖调匀,代茶 饮 具有补气养血、益肝明目的功效。
薏苡仁红枣茶
薏苡仁50克,红枣25克,绿茶 2克。将薏苡仁与红枣(去核)共放入锅中,加入适量清水煮至软烂;绿茶 用沸水冲泡 后,倒入锅中,再一起煮3分钟,待稍凉时,代茶 。具有益气健脾 、解毒抗癌的功效。
以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说,都是很有帮助的,只要大家在日常生活中注意相关的防护措施,对于大家的身体健康都是很重要的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。