随着夏季的到来,天气的炎热也让很多人都出现了火气大的问题,而在中医养生中认为,火气大与体内存在湿热是有很大的关系,其带来的最直接的影响就是脾胃功能失和。想要去湿热,也是分为不同的体质,那么下面就由小编来为大家介绍下不同体质的人其去湿热的方法有哪些吗?
1、肝阳上亢型
这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高,而且还会出现失眠多梦,口干等情况出现,特别是高温的时候这样的症状会容易加重。也可以选择药茶,比如说杭菊花、天麻、钩藤。对于有大便干结啊,血脂高啊,还有肥胖的人群比较适合,这样的人群可以选择菊花,如果习惯枸杞的味道可以加一些,具有去火的作用。但是夏季不宜久服。
2、痰湿热盛型
这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振等情况,特别是高温的时候会比较严重,这样的人群会经常出现大便干燥,血液粘稠的情况,可以选择常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。具有促进血液循环改善微循环的作用。
3、阴虚火旺型
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥或者是出现烦躁头晕,失眠的情况,这样的人群有很多,一般在干热的夏季会更加的严重,这个时候可以选择药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。这样的茶可以有缓解头晕的情况,也可以加入一些其他的茶,比如后所金银花啊或者是菊花,苦丁茶也是清心火不错的选择。如果想安神降脂的话不妨选择喝苦丁茶,效果不错。
以上就是小编介绍的不同体质人去湿热的茶方,这些茶的制作方法也是很简单的,所以有需要的朋友可以按照以上的方法来进行去湿热哦。不仅能够有效去湿热,对于保健身体其实也有不错的效果哦!大家不要错过哦!