刮痧是我们常见的中医特色治疗方法之一,其带来的保健或者治病的效果都是非常不错的。在现在的生活中,利用刮痧来帮助缓解身体不适或者治疗疾病的朋友也是非常之多,但是人们只知道刮痧会带来的作用效果,对于它的具体操作方法却是不太熟悉的。那么下面就由小编具体为大家介绍下吧!
刮痧常用体位
刮痧前,应根据刮治部位,先调整好身体的体位,一般刮背部时宜采用俯卧位或伏坐位,刮胸腹部时宜取仰卧位,暴露出需刮治的部位,其余部位应注意保暖。
刮痧需遵循的顺序
操作者手持刮痧板,刮痧板与刮痧方向的皮肤表面成45°角,按照从上而下或从内而外的顺序进行刮拭。通常,头部、背部、四肢应由上而下刮拭;脸部、胸部应从内向外刮拭。操作者用手臂的力量对患者皮肤施以一定力量,向一个方向做匀速运动,刮痧板在皮肤表面的运动速度大概为每秒10厘米。这里要强调的是,刮痧要用臂力,不要用腕力,更不能做腕力的旋转运动,以免伤害皮肤。刮拭力度以病人感觉可以承受为宜。操作者应对刮拭的部位反复动作,直至刮拭出痧疹为止。只有这样,才能疏通病变部位的血脉,达到治疗效果。
刮拭时间
无论是否出痧及出痧的轻重程度,每个部位一般的刮拭时间为3〜5分钟,过短则无效,过长则无益。
刮拭部位
操作者需根据病情的严重程度,灵活掌握刮拭部位的多少,一般一次选择3〜5个部位为宜。
时间间隔
第二次刮拭与前次刮拭的时间间隔,应在前次刮拭的皮肤无明显痛感或痧疹基本消退后再进行。
通过以上的介绍,不知道大家对于中医刮痧的具有操作方法有没有了解一些呢?有需要的朋友可以专业人士的指导下来进行刮痧保健哦!需要注意的是,刮痧要了解病情,根据病人的虚实、寒热采取针对性的方法,在刮拭后30分钟内不要洗冷水澡,以免带来不必要的麻烦!