经常泡脚有什么好处以及它的注意事项
2017-06-22 09:35:36
来源:久久健康网
泡脚的注意事项
泡脚的好处非常多,但是我们也要注意一定的禁忌。婴幼儿不能泡脚,因为小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
人们在吃饭后1小时之内不要泡脚,泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。一些特殊人群也不适合泡脚,例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
相信在现在的生活中泡脚也是人们调理身体的一种养生方法,不仅方便,效果也是非常不错的。有需要的朋友们可以在平时经常泡脚哦,但是,泡脚要避开一定的人群和误区,比如心脏病人、婴幼儿等不适合泡脚,泡脚也要注意把握好时间和水温,这样才能更加具有养生功效。