中医调理肝肾两虚有哪些方法呢
2017-06-08 11:41:43
来源:久久健康网
环境调摄
此种体质多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故阳虚体质者尤应重环境调摄,提高人体抵抗力。有人指出,若在夏季进行20~30次日光浴,每次15~20分钟所得的紫外线将能使用一年。
对于年老及体弱之人,夏季不要在外露宿,不要让电扇直吹,亦不要在树阴下停留过久。
加强体育锻炼
因为“动则生阳”,春夏秋冬,每天进行1~2次,具体项目因体力而定
因为“动则生阳”,春夏秋冬,每天进行1~2次,具体项目因体力而定。
饮食调养
多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。
药物治疗
偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。
对于人们来说,如果一旦肝肾出现问题,那么我们的身体健康状况也会变得岌岌可危。因此,在日常生活中,对于肝肾两虚的人来说,一定要注意对自己身体的保养,不妨试一试以上的中医调理方法哦!不要等到引起重大疾病,才后悔莫及!