现如今很多上班族都有熬夜加班的现象,在饮食上也是越来越不注意,所以身体自然很容易就出现内分泌失调的问题。而很多内分泌失调的朋友经常反应说自己的体重直线飙升,那么中医有什么方法可以帮助调理呢?造成内分泌失调肥胖的原因又是什么呢?一起来看看!
内分泌肥有因!脾肾阳虚酿代谢异常
台湾基层中医师协会理事长陈潮宗中医师表示,中医认为因内分泌失调导致肥胖者,普遍都属于“脾肾阳虚体质”的一员,不仅体型虚胖不结实、下肢易水肿,更经常伴随有头昏头痛、四肢发冷、腰酸腿软、乏力少动与畏寒等不适症状。
为什么脾肾阳虚会导致肥胖产生呢?陈潮宗医师解释,这是因为脾脏、肾脏与人体水分、营养代谢的代谢息息相关所致。事实上,在中医理论,脾主运化,主要扮演将人体饮食吸收的养分运送至全身的重要角色。而肾主水,由于水液代谢需求仰仗肾阳的蒸腾气化,来维持体内水液代谢均衡。
因此,一旦脾脏、肾脏处于阳气不足的状态下,就会导致人体中的养分、水液无法正常均衡的分布至全身。长期下来,不仅会形成痰湿滞留于人体中,更会使基础代谢率大幅降低,进而造成人体不断发胖、怎么减都瘦不下来,甚至越减越肥的窘境产生。
内分泌失调导致肥胖 调好体质是关键
正因为内分泌失调容易导致肥胖的形成原因,与脾肾阳虚体质有关,因此,这类型的肥胖者,若想要成功减重,没有捷径可走,必须从体质调养起,才能达到有效的改善。譬如,选择以有助温补脾肾、振奋阳气、运化水湿的真武汤、附子理中汤、实脾饮等来调理,都是不错的方式。
除了上属传统古方外,陈潮宗中医师建议内分泌肥胖患者,平时不妨可适度摄取下列8大有助调养脾肾阳虚体质的食材,来加以保养、改善。
食材1/黄耆:甘微温,入肺脾二经,能补中益气、固表止汗、利水消肿,适用于气虚体弱、中气不足、容易感冒的人。
食材2/人参:甘微苦微温,入肺心脾三经,能大补元气、补肺益脾、生津养心、安神定志,有抗疲劳、提高免疫力、强心抗过敏作用。