肠道健康的保养之道
1、保证睡眠,睡眠不足会使肠道负担加重
2、减少精神压力,防止菌群失调,保证好心情,防止肠道过劳
3、注意营养均衡,忌暴食暴饮,戒烟酒
4、适当食用根茎类食物,如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等,并多吃水果蔬菜
5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。
那么看完以上文章的内容后,相信大家都有了一些了解,通过闻大便的气味就可以有效的判断自己的肠道状况,大家不妨在生活中也多加注意哦,如果发现大便有异常的气味,应及时到医院咨询就诊,希望对大家有所帮助!
上一页
2/2
下一篇
过敏性鼻炎是又称变态反应性鼻炎,是一种鼻黏膜非感染性、慢性炎症反应性疾病。由吸入外界过敏性抗原而引起。
如果宝宝是在吃母乳期间出现消化不良的现象,宝妈需要适当的注意自己的饮食,不要吃寒凉和油腻的食物。
骨折在治疗后,骨头在生长的过程中需要胶原、钙等相关的营养,所以患者在饮食上,应该有针对性的补充相关的营养
听力下降分为传导性听力下降和感音神经性听力下降。传导性听力下降是指由于声音的传音传导的通路发生了障碍,影响声波传导所致的听力下降