3.莲实美容羹
仅仅听名字就知道有美容养颜功效,采用芡实、莲子、薏米仁、桂圆与蜂蜜炖制作而成。先将坚硬的食材提前冷水浸泡2小时,再一同煮至熟烂,用蜂蜜代替白糖调味食用。
具有健脾胃、去湿、利水等功效。湿气重、脾虚,女人皮肤差,容易衰老、长皱纹等都可以食用。
莲子、芡实:不仅健脾止泻,还可以促进睡眠。芡实有补脾、补肾功效。
薏米仁:可以去湿、利水与防衰老。同时属于粗粮。
以上就是小编为大家介绍的关于美容养颜的中医药膳,相信大家看完以后都有了一些了解。与其花大量的金币购买化妆品使用,不如利用美食的方法帮助美容哦,这样效果或许更好!