误区三:刮多长时间没关系
刮痧时间的掌握是功效好坏的一个重要环节。专家建议,每个部位一般刮15~30次,以3~5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间,;全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。另外,由于刮痧会对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等5~7天左右,再进行第二次刮痧。
误区四:不必讲究具体手法,舒服就行
刮痧不能随意地来回刮,而是要顺着动脉血液循环的方向刮,具体来说,应该是:由上向下,由内向外,应单方向刮拭,尽可能拉长刮拭距离。
刮痧部位也是有顺序的,总的原则是先头面、后手足,先腰背、后胸腹,先上肢、后下肢。
刮痧的正确手法:应手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角,灵活地利用腕力、臂力进行刮拭,用力均匀适中,以病人的耐受力为度。
误区五:刮痧能治百病
只要身体不舒服,人们就会刮一刮,其实,刮痧也是分病症的。刮痧的相对适应症主要有:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
对于有些疾病,刮痧不但不能起到治疗作用,反而会损害患者健康,如白血病、糖尿病、严重的心脑血管疾病以及全身浮肿等。所以,大家在选择刮痧治疗之前,最好先让医生进行诊断。
以上就是小编为大家介绍的几种刮痧误区,相信大家看完以后在心里都有了一些答案。刮痧虽然说有很好的保健效果,但是如果随便刮的话,对于身体也是有着很大影响,希望以上介绍的这是能够为大家带来帮助!